平均2時間26分※。この数字、実は1日のうち家事に費やしている時間なんです。これを1週間に換算すると、約17時間も家事をしているということに…。必要な時間ではあるけれど、できることなら少しでも減らして、趣味や家族との時間に使えたら嬉しいですよね。そこで今回は、知的家事プロデューサーの本間朝子さんに時短家事を叶えるポイントや法則についてご紹介いただきました。時短のコツをつかんで、毎日の家事を賢く効率よくこなしましょう。
※令和3年社会生活基本調査「1日の生活時間配分（女性）」
（総務省統計局）より
手間や面倒がなくなり、いちいち手を止めなくても家事ができる。そんな「流れるような家事」が時短にはベスト。それでは、家事の流れを整えるためのポイントを押さえていきましょう。
効果が大きかったり、手軽に取り入れられたり、家事の流れを整える3つの法則をご紹介！この中の取り組みやすいものから実践してみましょう。
忙しいときや疲れているときなどは、家事代行サービスにお願いするのも◎。最近では低価格なお試しサービスもあるので、始めやすくなっています。また、最新家電は取り入れるだけでも大幅な時短に！さらにこの2つを組み合わせれば、時間にも心にも大きなゆとりが生まれますよ。
家族の中で家事の負担が偏っていると感じることはありませんか？そんな場合は家事
シェアが時短家事への近道かもしれません。ただ、なかなか上手くいかないのも現実…。そこで、こんな声がけテクニックを試してみてはいかがでしょうか？
ここまで、時短家事を叶えるための基本的な考え方をお伝えしてきました。後編では、「環境整備」「小ワザ」「予防」の3つの法則を使った時短テクニックについて、具体的にご紹介します。ぜひチャレンジしてみてください。
SUPERVISOR
知的家事プロデューサー
本間 朝子さん
自身が仕事と家事の両立に苦労した経験から、時間と無駄な労力を省く家事メソッド「知的家事」を考案。「時間がない」「家事が大変」と嘆く多くの方の悩みを解決している。オンライン上で仲間と交流を深めながら、楽しく家事をするコミュニティ「家事トモ☆サロン」を運営するほか、テレビや雑誌・新聞でも活躍中。
『iikoto』は、豊かに、健やかに、楽しく暮らすためのヒントが詰まった、一条のライフスタイルマガジンです。無料でプレゼントいたしますので、バックナンバーページからぜひご請求ください。
※本記事は『iikoto』（2024年3月号）の特集をもとに編集しています。
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